常见的戒赌方法为什么无

joejek

赌博是心瘾，想戒掉的话注意如下几条：
1.还没戒的时候，手上尽量不要有钱。（这是费话，这要是明白原因给他钱，他也不会去赌，没明白之前，这基本没用，心中还是想的很。）

2.常想赌博把钱输光的害处。（想是想，但心中还是想赢钱，因为他不明白为什么会输，所以想了也白想）

3.建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。（这点有一定的作用，但目标和戒赌还差太远了）

4.结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。（有效，不多说，物以类聚什么样的朋友出什么人）

5.很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，赌博最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。（无效，因为赌博的赢输的原因不明所以还是会去）

6.把时间用在比较有意义的活动上（经常上头条看看写写也比去赌强），可以起到一定的分神用（不会总想着赌）。（无效，还有心想这些少来了）

心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。


认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除赌博可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除赌博。但是可以逐步的从减少赌注，减少赌博时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。

对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化赌博坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。

应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。

沈行舟

手上没钱也没用，心瘾没断，钱包空也会想去赌。

温暖阳光

菠菜的赌瘾真的是很难戒掉了

温暖阳光

这个都可以学习一下

手握风云

这些方法还是对我们有用的了

woshimogui88

戒赌真很难

不谈风月

戒赌这事儿，光靠方法确实难

不谈风月

沈行舟 發表於 2026-1-11 16:56
手上没钱也没用，心瘾没断，钱包空也会想去赌。

戒赌方法失效，往往是心瘾未除